Здоровый образ жизни и здоровое питание

Здоровый образ жизни и здоровое питание - http://adm-verhotury.ru
Фото: adm-verhotury.ru
Автор:  Белова Н.В. Помощник врача по гигиене питания отдела экспертиз, связанных с питанием населения Серовского Филиала ФБУЗ «ЦГиЭ»

Последние достижения во всех сферах жизни человека имеют положительные и отрицательные стороны. Частая нехватка сна, перекусы на ходу, стрессы с каждым днем ухудшают здоровье человека. Это ведет к различным проблемам, справиться с которыми поможет здоровый образ жизни.

В последнее время здоровый образ жизни имеет большую популярность. Здоровый образ жизни -это поведение человека, обеспечивающее ему физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие.

Правила здорового образа жизни включают в себя:

- полноценный сон;

- правильное питание;

- активную деятельность и активный отдых;

- отказ от вредных привычек.

Правильное питание-это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия. Питаться правильно, значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении необходимые организму вещества.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно выполнять свои планы, справляться с трудностями. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровье – это бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

Ещё новости о событии:

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
17:20 03.03.2023 Сысертский городской округ - Сысерть
Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
17:20 03.03.2023 Сысертский городской округ - Сысерть
  Хорошо высыпайтесь Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
14:51 03.03.2023 Новолялинская ЦБС - Новая Ляля
Здоровый образ жизни и здоровое питание - Городской округ Верхотурский
Автор: Белова Н.В.
21:41 02.03.2023 Городской округ Верхотурский - Верхотурье

Новости соседних регионов по теме:

🏋️‍♀️ 2 марта 2023 г. учащиеся 8 класса школы №24 им. кавалера ордена Мужества Е. Лазарева с. Александровка Ейского района в рамках реализации программы «Антинарко» приняли участие в круглом столе «Здоровье – это жизнь!».
14:20 04.03.2023 Ейск.Инфо - Ейск
1 марта сотрудник Шутиловской сельской библиотеки МАУК «Центр культуры» г. Первомайск провела информационную уличную акцию «Люби жизнь, или сделай свой выбор»,
12:39 04.03.2023 Первомайская библиотека - Первомайск
Девятиклассница Добрянской школы № 3 Ксения Левина проводит в младших классах уроки здорового питания.
12:22 04.03.2023 Газета Зори ПЛЮС - Добрянка
В Детской музыкальной школе им. Грига состоялся концерт, посвященный здоровому образу жизни.
19:11 03.03.2023 Район Проспект Вернадского ЗАО - Москва
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
18:53 03.03.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
18:53 03.03.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
 Здоровье человека в наибольшей степени зависит от образа жизни!  Курение, употребление ПАВ и алкогольной продукции — всё это факторы, разрушающие здоровье!
17:40 03.03.2023 Центр НПМР ЛО - ЛенОбласть
Наркотики - это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
19:33 03.03.2023 Поликлиника №50 - Уфа
С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
16:47 03.03.2023 Батыревский район - Батырево
С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
16:20 03.03.2023 Комсомольский район - Комсомольское
Распространенность ожирения в мире, в том числе и в России, крайне высока.
15:24 03.03.2023 Роспотребнадзор - Курск
Администрация городского округа Вичуга начала прием работ на конкурс лучшей социальной рекламы «Мы за здоровый образ жизни!».
14:21 03.03.2023 Городской округ Вичуга - Вичуга
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
20:01 03.03.2023 Роспотребнадзор - Улан-Удэ
Все родители хотят обеспечить своим детям счастливое детство, дать хороший старт во взрослую жизнь.
12:54 03.03.2023 Vp43.ru - Вятские Поляны
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
12:52 03.03.2023 Роспотребнадзор - Калининград
Проект самбистов «заходит» детям. В Общественной палате Коми прошло заседание на тему «Здоровьеразвивающая основа образования и воспитания – ключевое звено в решении проблемы сохранения здоровья детей».
13:13 03.03.2023 Газета Республика - Сыктывкар
2 марта 2023 г. учащиеся 8 класса школы №24 им. кавалера ордена Мужества Е. Лазарева с. Александровка Ейского района в рамках реализации программы «Антинарко» приняли участие в круглом столе «Здоровье – это жизнь!».
11:55 03.03.2023 Администрация Ейского района - Ейск
1 марта - Всемирный день иммунитета Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
12:05 03.03.2023 Роспотребнадзор - Сыктывкар
В Архангельске, в рамках всероссийского движения «Стройная Россия» проходит двухдневная широкомасштабная коммуникационная кампания, направленная на изменение отношения человека к образу питания.
12:00 03.03.2023 Центр медицинской профилактики - Архангельск
1 марта - Всемирный день иммунитета   Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
09:56 03.03.2023 Роспотребнадзор - Самара
 
По теме
Кабинет профилактики наркологических расстройств филиала «Урал без наркотиков» приглашает на октябрьский цикл лекций, посвященный созависимости и тонкостям отношений в семье зависимого человека.
Свердловский гинеколог объяснил опасность алкоголя для беременных Употребление алкоголя в любых количествах противопоказано беременным женщинам и чревато повышенном риском выкидыша.
В Сысерти ликвидировали условный очаг вируса ящура Почти сто человек стали участниками межрегиональных командно-штабных учений, в рамках которых для устранения гипотетической угрозы было задействовано более 20 единиц ветеринарной,
В Арамили и Сысерти опять свирепствует ОРВИ По данным регионального Роспотребнадзора, всего в Свердловской области за прошедшую неделю зарегистрировано 31,3 тысячи случаев инфекции.
Профессиональные заболевания, связанные с воздействием аэрозолей (пылей), по частоте их возникновения занимают по России в целом — второе место.
В чем опасность алкогольной амнезии - Алапаевская газета Автор: ИСР "Здоровье уральцев" «Я ничего не помню» — такую фразу можно часто услышать от человека, который перебирает с горячительными напитками.
Алапаевская газета
Самое ценное во все времена - Газета Родники ирбитские За восемь месяцев текущего года профилактический медосмотр уже прошли более девяти тысяч юных жителей Ирбита и Ирбитского района.
Газета Родники ирбитские
Лямблиоз – распространённое во всём мире, часто встречающееся паразитарное заболевание человека.
Администрация г. Первоуральск
«ОСЕННИЙ ЛИСТОПАД» - Карпинская ЦБС 16+     В библиотеке семейного чтения им. П. П. Бажова традиционно прошли мероприятия в рамках месячника, посвященного празднованию Дня пенсионера в Свердловской области.
Карпинская ЦБС
«Линия взгляда» на ФХО - НТГСПИ «Линия взгляда». Выставка с таким названием открылась в конце сентября в выставочном зале факультета художественного образования.
НТГСПИ