Татьяна Грачева о Диабете

Татьяна Грачева о Диабете
Фото: crbverhot.ru
От диабета спасет диета. Уральский эндокринолог назвала продукты с низкой скоростью попадания глюкозы в кровь
«Доступ к лечению диабета – если не сейчас, когда?» – под таким девизом проводится Всемирный день борьбы с диабетом 14 ноября 2023 года. О своевременном лечении и способах профилактики диабета рассказала кандидат медицинских наук, заведующая эндокринологическим отделением Областной клинической больницы №1 в Екатеринбурге, главный внештатный эндокринолог Минздрава Свердловской области Татьяна Грачева.
ИММУННЫЙ ДЕФЕКТ 
– Татьяна Владимировна, сахарный диабет стал одним из самых распространенных хронических заболеваний в мире. С чем связана такая массовая иммунная «поломка»?
– Диабет – это не одно заболевание, а группа заболеваний, которые связаны с нарушением усвоения глюкозы из-за недостаточности гормона инсулина. Обычно выделяют два типа сахарного диабета. 
Диабет I типа – сложное аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Поэтому этот тип диабета всегда инсулинозависимый. Идет небольшой рост этого заболевания, и на его возникновение мы вряд ли можем повлиять.
Наибольшую распространенность имеет диабет II типа. Он связан с социальными факторами, внешней средой, образом жизни, нарушением питания. При втором типе около 18% пациентов тоже получают инсулин, так как компенсаторные механизмы их организма сами справиться уже не могут. 
Отмечу, что взрослые болеют диабетом чаще, чем дети. По статистике, в Свердловской области детей с диабетом – около тысячи, взрослых – около 170 тысяч. Из них диабет I типа имеют около 8 тысяч человек, II типа – 162 тысячи.

– Какие факторы могут повлиять на развитие диабета? Кто может попасть в группу риска? – К диабету II типа может привести наследственная предрасположенность. Могут повлиять такие факторы, как избыточное питание, малоподвижный образ жизни. Те, у кого есть лишний вес и ожирение, входят в группу риска. Это может быть возраст после 45 лет; наличие артериальной гипертонии; высокий холестерин. Если у женщины рождались дети с весом более 4 кг, это тоже говорит о предрасположенности к диабету. 
ЖАЖДА ОТ САХАРА
– Какие внешние признаки могут указывать на наличие заболевания? – Симптомы диабета I типа возникают внезапно: снижается масса тела, появляются сухость во рту и жажда от высокого уровня сахара в крови. Диабет II типа на первых этапах протекает бессимптомно, но по мере нарастания уровня сахара в крови человек становится малоподвижным и вялым, набирает вес, начинает чаще пить воду и вставать ночью в туалет. 
– К какому специалисту обращаться, если появились такие симптомы? – Любой врач может диагностировать диабет на основании критериев: исследования сахара крови натощак (капиллярной или венозной плазмы), исследования уровня гликозилированного гемоглобина (соответствует среднему содержанию глюкозы в крови за 3 месяца).  Пациенты часто приходят к врачу уже с анализами крови на сахар. Если есть подозрения на диабет, то терапевт или гинеколог, дерматолог, другие специалисты назначат анализ крови на сахар. Диагностика диабета проводится также в ходе диспансеризации и профосмотров.
РИСК РАКА
– Может ли диабет стать причиной развития онкологии?  – Да, эти заболевания взаимосвязаны через инсулин. Диабет II типа – это чаще инсулинорезистентность (снижение чувствительности мышечной, жировой тканей к инсулину, в результате чего он действует неэффективно). Организму приходится вырабатывать инсулина больше, чем нужно. В этом есть онкологический риск, так как инсулин – это анаболик (анаболический гормон), который вызывает рост клеток, в том числе злокачественных. Онкологический риск при этом процессе повышается в разы.
КЛИН КЛИНОМ
– Вы отметили, что диабет II типа может быть вызван нарушением питания. Можно ли противостоять болезни с помощью правильных продуктов? – Действительно, сбалансированная диета по белкам, жирам и углеводам является хорошей мерой профилактики диабета. Считается, что клетчаткой (растительной пищей) мы предотвращаем диабет. В сутки нужно съедать 400 г овощей и фруктов. Также необходимо выбирать сложные углеводы, которые медленно повышают сахар. Например, отдать предпочтение овсяной, ячневой, перловой или гречневой крупе. Рис и манка быстро повышают сахар в крови, и с метаболической точки зрения они менее полезны. Рекомендуется употреблять в пищу растительное, оливковое масла, они имеют полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, которые защищают от атеросклероза. А животные жиры, сливочное масло содержат кислоты, которые наоборот приводят к атеросклерозу.  Обязательно надо употреблять белковую пищу. Полезны рыба и белое мясо. По последним данным, одна порция красного мяса в день не вредит здоровью. В день можно выпивать до двух стаканов молока или кефира, причем, опять же по последним данным, обычной жирности. Кефир можно заменить на 100 г сыра или 150 г творога.
– Сколько воды в день можно пить диабетику?   – Потребление воды должно покрывать расходы организма. В жаркую погоду пить больше, в нормальных условиях – около двух литров в сутки. При отеках надо ограничить потребление питья. Отеки могут быть связаны с сердечной недостаточностью, а дополнительная нагрузка жидкостью ведет к усилению патологии.
ЛУКАВЫЙ МАРКЕТИНГ
– Сахарозаменители – альтернатива сахару? – Сейчас меняется подход к употреблению сахарозаменителя: до 10 таблеток в день, в том числе стевии, не навредят. Но есть данные, что они не удовлетворяют потребность в сладком, особенно с точки зрения калорий. Человек после чая с сахарозаменителем через полчаса снова хочет сладкое. Лучше приучить себя к несладким напиткам. Вкусовая привычка меняется в течение двух месяцев.
– Продукция для диабетиков в магазинах соответствует своему назначению? – Это маркетинговый ход. Возьмем, к примеру, диабетический пряник  с фруктозой. Конечно, фруктоза меньше влияет на уровень глюкозы в крови, чем сахар, но она калорийна. Сам пряник содержит муку, после которой уровень сахара в крови все равно поднимется. Пациент должен быть предупрежден, что все диабетические продукты содержат калории, углеводы и способны повышать сахар.
ЗДОРОВО!
– Дайте совет: что реально может снизить риск заболеть диабетом? – Старайтесь быть физически активными, придерживайтесь правильного питания, уменьшайте потребление сахара и насыщенных жиров, проверяйте уровень сахара в крови и держите вес под контролем. Умеренные физнагрузки и здоровая диета могут значительно снизить риск заболевания диабетом. Лариса Никитина

Ещё новости о событии:

«Сахарный диабет» – хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови.
17:40 15.05.2024 Администрация г. Первоуральск - Первоуральск
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови.
15:54 14.05.2024 ЦРБ Верхотурского района - Верхотурье
Всего на диспансерном учете с диабетом на сегодня стоят 4377 человека. «Сахарный диабет» - хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови.
15:23 14.05.2024 Pervo66.Ru - Первоуральск
Фото Кравчук Максим / www.pervo.ru / erid: «Сахарный диабет» - хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови.
14:53 14.05.2024 Pervo.Ru - Первоуральск
Татьяна Грачева о Диабете - ЦРБ Верхотурского района
От диабета спасет диета. Уральский эндокринолог назвала продукты с низкой скоростью попадания глюкозы в кровь «Доступ к лечению диабета – если не сейчас,
14:42 14.05.2024 ЦРБ Верхотурского района - Верхотурье
Сахарный, да не радостный Ребенок стал много пить, но и чаще ходить в туалет… Вроде, все в порядке – баланс соблюден.
14:42 14.05.2024 ЦРБ Верхотурского района - Верхотурье

Новости соседних регионов по теме:

О симптомах, факторах риска и образе жизни при сахарном диабете рассказала главный врач ГАУЗ РК «Консультативно-диагностический центр», главный внештатный специалист-диабетолог Министерства здравоохранения РК Ирина Ипатко.
17:06 16.05.2024 Газета Республика - Сыктывкар
10 мая 2024 Сахарный диабет является одним из самых коварных и тихо протекающих заболеваний современности.
15:40 16.05.2024 Здравоохранение в Тюменской области - Тюмень
О сладком газированном напитке мечтает практически каждый ребенок, который его хотя бы раз попробовал, а подросток от грез переходит к действиям – может пойти в магазин и купить его сам, без разрешения родителей.
14:56 16.05.2024 Роспотребнадзор - Горно-Алтайск
О сладком газированном напитке мечтает практически каждый ребенок, который его хотя бы раз попробовал, а подросток от грез переходит к действиям – может пойти в магазин и купить его сам, без разрешения родителей.
10:49 16.05.2024 Роспотребнадзор Чувашии - Чебоксары
Творог и творожная масса не равноценно полезные продукты Фото: freepik.com Аллергия, диабет, ожирение грозит тем, кто любит творожную массу.
08:40 16.05.2024 Кубанские Новости - Краснодар
В 2024 году в Школе здоровья сахарного диабета Няганской городской поликлиники прошли обучение порядка 300 горожан Среди пациентов - лица с сахарным диабетом 1 и 2 типа, их родственники, а также - граждане,
10:01 16.05.2024 Администрация г. Нягани - Нягань
15 мая 2024, 20:09 — Общественная служба новостей — ОСН Эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера.
20:21 15.05.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
Среди пациентов -  лица с сахарным диабетом 1 и 2 типа, их родственники,  а также - граждане, не имеющие подтвержденного диагноза – это мужчины и женщины группы риска,
10:47 15.05.2024 Городская поликлиника - Нягань
Сахарный диабет – это не просто повышенная жажда и частое мочеиспускание.
23:06 14.05.2024 Newsbash.Ru - Уфа
В Калининграде сегодня, 14 мая 2024 года, прошли два знаковых мероприятия: “Предупреди развитие диабета!” и “Проверь давление – сохрани жизнь”.
19:14 14.05.2024 Янтарный Край - Калининград
Она позволяет выявить факторы риска онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
16:52 14.05.2024 Администрация г. Домодедово - Домодедово
Достаточно сдать кровь на анализ, чтобы выявить предрасположенность к диабету.
15:43 14.05.2024 Калининградская ГТРК - Калининград
--> 14 мая в Калининграде местные жители могли бесплатно проверить уровень сахара в крови.
15:23 14.05.2024 Kaskad.TV - Калининград
6 мифов о сахарном диабете: интервью с заведующей отделением эндокринологии и нефрологии Клиники им.
14:30 14.05.2024 СЗГМУ им. И.И. Мечникова - Санкт-Петербург
Диабет получил большое распространение в современном мире. Болезнь сильно помолодела.
11:46 14.05.2024 ТИА - Тверь
Ученые назвали продукты опаснее жира и сахара Опасными для здоровья назвали колбасные изделия.
11:11 14.05.2024 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
   Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья человека.
10:54 14.05.2024 Пильнинский муниципальный округ - Пильна
Сахарный диабет – тяжелое хроническое заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы (инсулина).
17:23 14.05.2024 Якутское-Cаха ИА - Якутск
Жителей Калининграда и области приглашают проверить уровень сахара в крови.
20:12 13.05.2024 Калининградская ГТРК - Калининград
 
По теме
По легенде, в больнице произошел пожар. Семнадцать пациентов и девять человек медперсонала эвакуировали из здания инфекционного отделения Ревдинской городской больницы утром в четверг, 23 мая.
На территории Свердловской области прогнозируются неблагоприятные метеорологические условия для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе Наибольшее количество вредных примесей прогнозируется преимущественно
Здоровое дыхание - Газета Сельская новь Онколог предупреждает: курение – главная причина рака лёгкого. Как защитить себя от злокачественной опухоли лёгких,
Газета Сельская новь
23 мая в Качканаре прошла приёмка детских оздоровительных лагерей. Приёмная комиссия побывала в лагерях дневного пребывания, которые откроются на базе школ и учреждений дополнительного образования.
Газета Качканарский рабочий
В гостях  у прошлого - Газета Сельская новь Автор: Наталья Стихина Год семьи и приближающаяся знаменательная дата – 140-летие поселка переплелись в программе «Край, где начинается Родина»,
Газета Сельская новь